Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2012
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 45,55g | Węglo: 95,46g.
Śniadanie: raspberry yogurt publix. Lunch: classic hummus, back to nature wheat crisps, american cheese, hot dog bryan. Obiad: fish sticks gortons, peanut butter, fiber bread natures own. Przekąski/Inne: vanilla yogurt publix, strawberries. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|