|
25,1%fat
40,8 massa muscular
52,4 água
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 49,54g | Węglo: 139,11g.
Śniadanie: Café Expresso, Milbona Skyr Framboesa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Batata Assada, Legumes Salteados. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alheira, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Vieira de Castro Bolacha Maria, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Café Expresso, Maçã, Ameixas. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|