Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 33,75g | Białk: 87,45g | Węglo: 169,36g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Fettina di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Conchigliette. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Mini Tortina al Cioccolato Ripiena o Glassata, Fettina di Vitello, Pasta all'uovo Secca, Gnocchi di Patate, Salame Secco o Duro, Pecorino, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Schär Magdalenas. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|