Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 77,61g | Węglo: 68,90g.
Śniadanie: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Coop Muesli Croccante. Lunch: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Land Fettine Emmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Olive Verdi, Olive Nere, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Esselunga Ananas a Fette. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|