Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 135,07g | Białk: 104,98g | Węglo: 128,66g.
Śniadanie: Camponesa Creme de Leite, Canela, Chá (Infusão), Queijo Minas, Café (Infusão), Bolo Caneca. Lunch: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Mexerica, Arroz Branco, Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Biomassa de Banana Verde. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Chá (Infusão), Queijo Minas. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Salomé nascimento
|