|
De boas, pois estou comendo p isso :)
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 78,19g | Białk: 128,23g | Węglo: 92,16g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Damasco Seco, Activia Iogurte de Morango Zero, Cashews Royale Castanha de Caju, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ovo Cozido, New Millen 3 Whey Nitro2. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila.Gramelick
|