Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2012
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 39,14g | Białk: 63,44g | Węglo: 127,23g.
Śniadanie: Strawberries, 2% milk, Yoplait honey greek, nutella. Lunch: Laughing cow, Oscar Meyer smoked turkey, tomato, Nature's Own Sandwich Rounds, Mt. Olive Dill Pickle. Obiad: Avocado, Sorrento fat free, Kick'n Black Bean Burgers. Przekąski/Inne: Sargento cheddar reduced fat, apples. więcej...
|
|
3032 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|