Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2017
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 20,76g | Białk: 47,90g | Węglo: 130,90g.
Śniadanie: Banane, Tassimo Petit Déjeuner, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Lunch: Auchan Abricots Moelleux, Carottes, Carrefour Filets de Colin. Obiad: Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon Tranché (Très Maigre), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Danone Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|