Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2017
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 118,28g | Węglo: 179,76g.
Lunch: Nectarines, Casino Viande des Grisons, Wasa Fibres, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Pomme, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Odyssée Rillettes de Saumon, Compote, Nescafé Café au Lait Sucré. Obiad: Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Huile d'Olive, Moutarde, Lidl Blanc de Dinde, Lidl Carottes Râpées. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|