Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2017
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 31,12g | Białk: 70,31g | Węglo: 156,31g.
Śniadanie: 3 Glocken Яичные Макароны, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. Obiad: Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Przekąski/Inne: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Котлета Свиная, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi missunderstood29
|