|
ça ne descend pas !! pffff
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 58,01g | Białk: 74,37g | Węglo: 157,46g.
Śniadanie: Senseo Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Amandes, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Carottes, Paupiette de Veau, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Melon. Obiad: Melon, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Oeuf, Marque Repère Taboulé, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fromage Bleu ou Roquefort. Przekąski/Inne: Gerlinéa Barres Chocolat Orange. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Courage Soiizick.. ce n est qu une passade 💪💪💪
07 cze 17 przez użytkownika: funcky123
|
Excuse-moi d'intervenir mais ils valent combien de glucides les pains suédois complets? (Ne prends pas mal ce que je te dis, hein !) Parce que 157g de glucides, ça me paraît beaucoup !
27 lip 17 przez użytkownika: sandrine duroc
|
je ne vérifie jamais les glucides etc mais tu as raison. Il y a une sacré erreur. Un petit pain vaut 9,5 donc 3 kripsrolls devraient faire 28,5. je vais voir si je peux corriger ça. Merci et bonne fin de soirée
27 lip 17 przez użytkownika: soizyk
|
ça fait quad même e sacrée différence dans tes macros !
27 lip 17 przez użytkownika: sandrine duroc
|
28 lip 17 przez użytkownika: soizyk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|