Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 112,23g | Węglo: 120,17g.
Śniadanie: Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Персики, Real Caps Рыбий Жир Очищенный 4 Капсулы, Соленые Огурцы с Укропом, Spomlek Сыр Hollender 17%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Obiad: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Dr. Korner Хлебец Сырный, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Spomlek Сыр Hollender 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Творожок Вишня. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Cardio - 34 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|