Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2012
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 101,93g | Węglo: 229,30g.
Śniadanie: bacon, breakfast sausage patty, vegetable spread, Verde Salsa, County Style Chicken Sausage, Breakfast Burrito. Lunch: eggplant parmesan, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Shredded Carrots, Miracle Whip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Big Slice Reduced Fat Sharp Cheddar, Healthfull Nutty Grain. Obiad: hood simply smart, fat free french dressing, subway salads. Przekąski/Inne: Dulce de Leche Caramel Cookies, Apples, turkey breast, marinara sauce, farfalle, Egg Salad. więcej...
|
|
3603 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|