Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2017
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 97,84g | Białk: 147,25g | Węglo: 168,10g.
Śniadanie: Bacon, Egg White, Costco Torta Sandwich Roll, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Bacon, Costco Torta Sandwich Roll, Target 85/15 Ground Beef. Obiad: Red Lobster Shrimp Jambalaya. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|