Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2010
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 112,00g | Białk: 67,00g | Węglo: 232,50g.
Lunch: Harvest Cheddar Sun Chips. Obiad: Crazy for Cookie Dough, Pizza Hut Meat Lovers Hand Tossed Pizza. Przekąski/Inne: fudgesicle, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|