Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2017
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 88,26g | Białk: 82,19g | Węglo: 208,11g.
Śniadanie: Mulino Bianco Nascondini, Latte (Latte Intero). Lunch: Pizzetta Sfoglia, Pancetta, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Amadori Cotoletta Classica, Fettina Impanata, Pesca. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|