Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2017
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 60,65g | Węglo: 180,79g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Stailon Клубника в Желе, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Гречневая Каша с Молоком, Galbani Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Вино Сухое, Galbani Моцарелла, Банан, Клубника. Przekąski/Inne: Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|