|
dajeeeeeeeeeee
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 78,43g | Węglo: 245,41g.
Śniadanie: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Lunch: Caffè Espresso, Albicocche, Lasagne di Carne. Obiad: Tre Mulini Piadina, Heineken Birra, Aia Kebab di Pollo, Develey Salsa Messicana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Limoncello, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Banana, Caffè. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|