Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2012
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 68,38g | Węglo: 104,50g.
Śniadanie: Nutella, Fat Free Ricotta Cheese. Obiad: triscuit roasted garlic, Jicama, nature's own whole wheat, sargento reduced fat cheddar, sargento mozzarella, yoplait plain greek, tuna in water, Avocados. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|