Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2012
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 116,31g | Węglo: 132,03g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios, Green Tea, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Lunch: Tysons Anytizers Buffalo Style Boneless Chicken Wings, Water. Obiad: Water, Sweet Red Peppers, Smoked Turkey Sausage, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Flour Tortillas (Fajita Size). Przekąski/Inne: Strawberry Banana Frozen Yogurt, Peanuts, Banana, Cottage Cheese, Honey Nut Cheerios. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 10 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack - 1 minuta, Odpoczywanie - 11 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|