Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2017
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 74,49g | Węglo: 62,26g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Muller Yogurt Bianco 0%, Grancereale Classico, Coop Muesli Croccante, Zucchero di Canna, Nocciole, Vitasoya Soyadrink. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Primo Sale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|