Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2017
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 73,46g | Białk: 81,25g | Węglo: 119,18g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 1%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Корица, Зеленое Яблоко. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Obiad: Слобода Майонез, Меридиан Крабовое Мясо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Утолина Утиная Грудка. Przekąski/Inne: Пепси Пепси Дикая Вишня, William Lawson's Виски. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|