|
19%
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 100,48g | Białk: 116,92g | Węglo: 278,51g.
Lunch: Prunes, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Pizza Maison. Obiad: Poires, Lidl Pomme Bio Topaz, Amora Ketchup Plaisir +, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pain Complet, Soignon Sainte Maure. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|