Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 85,90g | Białk: 70,03g | Węglo: 140,29g.
Śniadanie: Чизкейк, Капучино, Яблоко Желтое. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Творог 18%, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке. Obiad: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. więcej...
|
|
3209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieżnia - 57 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|