Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 136,48g | Węglo: 189,15g.
Śniadanie: Weider Premium Whey, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tamek Çilek Reçeli. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Filiz Yumurtalı Erişte. Obiad: Kuzu Eti, Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Weider Premium Whey. Przekąski/Inne: Pınar Yarım Yağlı Süt, Dymatize Elite Casein. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi onurdemirsu
|