Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 66,15g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: Вода, Простоквашино Творог 2%, Печеное Яблоко, Помидоры, Ичалки Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Obiad: Хлеб Черный, Ичалки Сыр Пармезан, Помидоры. Przekąski/Inne: Редис, Чай, Торт, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|