|
Dur de découvrir le résultat du week-end. Il ne faut pas lâcher mais c'est pas simple. J'essaie de ne pas y penser.
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 12,82g | Białk: 64,07g | Węglo: 179,36g.
Śniadanie: Kiwi, Carrefour Yaourt Nature 0%, Café, Baguette, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Carottes Cuites, Semoule Cuite, Yoplait Yaourt Nature, Haricots Verts, Kiwi. Obiad: Cabillaud, Cora Lentilles Corail, Carottes, Rians Faisselle 0%, Kiwi, Poivrons. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|