Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 71,67g | Węglo: 156,10g.
Lunch: Macarons, Pastel de Carne, Macarons, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Przekąski/Inne: Bimbo Thins 100% Integral, Nutella Nutella. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|