Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2012
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 116,74g | Białk: 86,96g | Węglo: 178,33g.
Śniadanie: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Lunch: Egg, Mayonnaise, Pork Spareribs (Whole), Potato French Fries, Gouda Cheese. Obiad: Magere Kwark Aardbei, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Bananas. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Candies, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|