Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 24,04g | Białk: 72,59g | Węglo: 134,28g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś. Lunch: Miód, Pal-Kom Pszenica Preparowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Surówka z Białej Kapusty. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|