Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 34,89g | Węglo: 161,20g.
Śniadanie: Karisik Tost, Pınar Süzme Peynir, Muratbey Burgu Peynir. Przekąski/Inne: Miskos Kağıt Helva, Vanilyalı Dondurma, Ülker Krispi, Sarelle Fındık Ezmesi, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz, Waffle. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|