Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2012
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 97,25g | Białk: 69,42g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Nature's own whole wheat, Jif Crunchy, Nutella. Lunch: Sweet & Hot Honey Mustard, romaine, Nature's Own Sandwich Rounds, sargento snack cheddar stick, mt. olive pepperoncini, Mt. Olive Dill Pickle, carrots, cucumber, tomato. Obiad: Cheddar cheese, Ground beef, Pilsbury crescent rolls. Przekąski/Inne: mortadella, Irresistable Brownies. więcej...
|
|
2826 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|