Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 83,29g | Białk: 92,54g | Węglo: 125,25g.
Lunch: Pasta in Bianco, Ricotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Pesca, Frittata di Uova, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Nascondini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fanta Aranciata, Conad Wafer con Crema alla Nocciola. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|