Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 44,98g | Białk: 29,36g | Węglo: 54,97g.
Śniadanie: Pain Complet, Les Croisés Mini Beurre, Casino Miel de Fleurs Crémeux. Lunch: Auchan Abricots Moelleux, Salade Composée. Obiad: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade Composée, Lindt Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|