Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 45,37g | Węglo: 160,91g.
Śniadanie: Café, Pamplemousse, Café, Bjorg Muesli aux Fruits, Candia Lait Écrémé Silhouette. Lunch: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Concombre (avec Peau), Tomates, Fromage Brie, Amora Mayonnaise de Dijon. Obiad: Lay's Chips, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet, Président Le Brie, Carrefour Piémontaise, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Carottes Râpées, Tomates. Przekąski/Inne: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Aldi Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|