|
17,9%
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2970 kcal
|
Tłusz: 136,89g | Białk: 129,15g | Węglo: 305,67g.
Lunch: Abricots, Pruneau Sec, Flan Pâtissier, Baguette, Prêt à Manger Salade Écrevisse & Saumon, Pizza Maison. Przekąski/Inne: Connétable Sardines au Citron, Carrefour Bio Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), René Neymann Sanita Pain Azyme, Pêches, Soignon Sainte Maure, Pain Complet, Lidl Pomme Bio Topaz, Lay's Chips à l'ancienne Nature, Grand Frais Mélange Tonus. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|