Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 47,35g | Węglo: 58,19g.
Śniadanie: Oranges, Amandes. Lunch: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Petits Pois Carottes. Obiad: Vinaigrette, Laitue. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|