Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 66,94g | Białk: 54,70g | Węglo: 187,87g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Patatine Fritte, Salsiccia di Maiale, Pasta alla Carbonara. Obiad: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Calamari, Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Schär Magdalenas. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|