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Desde hace algo más de un año he descuidado mucho mi alimentación por motivos personales, ahora me cuesta vencer la ansiedad de comer comida basura, no siempre afortunadamente. Comienzo por empezar a regular mi alimentación de forma progresiva. Poco a poco iré incorporando una dieta saludable a mi día a día junto con ejercicio físico.
Mis objetivos a priori son reducir el consumo de azúcar y las cantidades de comida. (13/junio/2017)
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70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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966 kcal
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Tłusz: 12,01g | Białk: 50,54g | Węglo: 165,67g.
Śniadanie: Hacendado Café Molido Mezcla, Auchan Leche Semidesnatada. Lunch: Gadis Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Bomba. Obiad: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Auchan Acelgas al Natural. Przekąski/Inne: Hacendado Salvado de Avena, Auchan Leche Semidesnatada, Bananas. więcej...
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