Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 26,90g | Węglo: 75,55g.
Śniadanie: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе. Lunch: Кофе, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Плов с Курицей. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Bieżnia - 12 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulkin_41
|