Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 60,41g | Białk: 173,93g | Węglo: 171,63g.
Śniadanie: 木綿豆腐, ご飯, 松屋 納豆, ほうれん草のおひたし, 生卵. Lunch: ファミリーマート 青じそドレッシング, ご飯, ささみ, もやし, わかめ. Obiad: オリーブオイル, 切り干し大根, 高野豆腐, 豚肉, こんにゃく, 煮干し. Przekąski/Inne: バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|