Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 22,46g | Białk: 97,47g | Węglo: 162,21g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Raisins Secs, Bjorg Flocons d'avoine Nature, Primeur Banane. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Taillefine Recette au Fromage Blanc, Salade Verte, Jambon, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Tomate Cuite, Lidl Palette à la Diable, Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lotus Spéculos. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi petitefanfan
|