|
BU PLATFORM CAHİL KAYNIYOR. Herkese tek tek yazmaktan vazgeçtim çünkü bitmez. Sağlıklı beslenip fit olmak istiyorsanız kulaktan duyma bilgilerle sağlıksız beslenmeyi bırakın. Biri yazmış hamburger kilo aldırmıyor. Başkası yağı kesmiş( yağ beyin hücrelerini besler ) ama yediği karbonhidratlar maşallah benim diyet bozduğumda nadiren yediğim karbonhidratlar. Protein alımı düşük spor yok makro sayan yok. Bu bilinçsizliğin sonu ya skinny fat olur ya da daha kötüsü sağlık sorunlarınız rahatsızlıklarınız olur. Bu mesajımdan faydalanmak isteyene çok güzel bir uyarıdır. Farklı anlamak isteyen devam etsin bildiği gibi. Gelip de burda bilgi kirliliği yapmasın yeter.
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 158,15g | Węglo: 180,48g.
Śniadanie: Domatesler, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz, Sütaş Light Süt, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Lunch: Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|