Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Pine Vallet Rita
Dziennik
10 mar 12
Dziennik Pine Vallet Rita, 10 mar 12
Profil Pine Vallet Rita
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Great week for me, I lost 2 lbs. ---haven't done that in awhile. Today was my youngest grandaughters' 18th birthday. We went to the movies saw John Carter---we both loved it---then it was out to lunch---I was a good girl and stayed under 600 cals.---then went shopping with her. She got grandma for a half a doz. new things but it was such fun. Have fun everyone and stay strong.
66,8 kg
Do tej pory straciłeś:
3,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 marca 2012:
1170 kcal
Tłusz: 53,16g | Białk: 70,24g | Węglo: 111,19g.
Śniadanie:
Chocolate Protein Shake.
Lunch:
Protein Shake - Vanilla.
Obiad:
Cheddar or Colby Cheese (Lowfat).
Przekąski/Inne:
Cream Cheese Frosting, Butter Pound Cake, Cheese Flavor Popcorn.
więcej...
1893 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny.
więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Alright, Rita...congrats on that 2 pounds. So glad you enjoyed your time out with the granddaughter. Sounds like fun and you did great with the food! HUGS!
12 mar 12 przez użytkownika:
ctlss
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Pine Vallet Rita
Zobacz Pełną Historię