Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 87,83g | Białk: 82,34g | Węglo: 170,47g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato. Lunch: Bahlsen Pick Up, Pane Comune, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Peperone Ripieno. Obiad: GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Crema, Mulino Bianco Torta al Limone. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 7 godziny, Praca - 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|