Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 55,05g | Węglo: 209,99g.
Lunch: Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta. Obiad: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Vallelata Ricottina Fresca, Crepes alla Nutella, Crepe Semplice, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panino all'olio, Mulino Bianco Pane + Cioccolato. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Cruscoro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Due Bontà. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|