Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2012
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 72,12g | Węglo: 106,28g.
Śniadanie: Salsa, Flour Tortillas Soft Taco Size, Sargento reduced fat cheddar, Egg. Lunch: sabra roasted red pepper, sorrento fat free ricotta, lightlife kick'n. Obiad: Spaghetti, Chicken breast canned. Przekąski/Inne: chocolate covered pomegranate, triscuit roasted garlic. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|