Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 32,08g | Białk: 65,54g | Węglo: 181,05g.
Śniadanie: Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Galletas Salvado, Café con Leche Descremada, Terrabusi Alfajor Glaseado. Lunch: Baguette, Presto Pronta Polenta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Knorr Sopa Tipo Casera Verduras con Arroz. Przekąski/Inne: Oroweat Pan Integral con Cereales, BC Mermelada de Arándano, Finlandia Queso Crema Light. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|