|
70.2
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 20,12g | Białk: 41,68g | Węglo: 123,70g.
Śniadanie: Keten Tohumu, Ananas, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Taze Fasulye, Beypazarı Maden Suyu, Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lipton Bitki Çayı. Obiad: Keten Tohumu, Salatalık, İçim Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Avokado, Dardanel Tonkinos. Przekąski/Inne: Karpuz, Lipton Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|