Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 42,39g | Węglo: 179,92g.
Śniadanie: Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Mercimek Köftesi, Çoban Salatası, Yörükoğlu Ayran, Dost Ayran, Migros Ton Balığı. Obiad: Şeftali, Nektarin, Karpuz. Przekąski/Inne: Erikler, Yeşil Erik, Kayısı, Algida Cornetto Classico Kaymak, Lipton Bitki Çayı, Kayısı. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|